Spinracing edzés
Olyan edzést keresel, amivel jó sok kalóriát égetsz el, közben szálkásodsz és még az állóképességed is fejlődik? A spinracing edzést neked találták ki!
Ha szeretsz biciklizni ezt az edzést imádni fogod, sőt olyan pozitív hatásai vannak, amikre sosem gondoltál volna!
Nézd meg, hogyan zajlik a spinracing edzés!
- Az egyik leghatékonyabb zsírégető edzés!
- Kiválóan oldja a stresszt és javítja a közérzetet!
- Fejleszti az állóképességet!
- Javítja a koleszterinszint értékeket!
- Erősíti a szívet és az érrendszert!
- Erősíti a hátat és a térdízületeket!
- Javítja a tüdő és a légzés hatékonyságát!
- Szép tónusosak lesznek az izmok!
Ha azt gondolod, hogy ezek csak üres szavak, akkor gyere el egy ingyenes próbaedzésre és tapasztald meg a saját bőrödön!
Ezzel a módszerrel a vendégeink 10-20-30 kg feleslegtől szabadultak meg!
Képzeld egy átlagos edzésen, 50 perc alatt kb. 700 kalóriát égetünk el! És közben szuper zenéket hallgatunk!
Mire számíts, ha hozzánk jössz edzeni?
CSALÁDIAS KÖRNYEZETBEN VÁRUNK
Célunk, hogy a második otthonodnak érezd a termet és mindig mosolyogva gyere edzeni!
SEGÍTÜNK ELÉRNI A CÉLJAID
Bármi is a célod a mozgással, fogyás vagy izomfejlesztés, ránk mindenben számíthatsz!
PROFI EDZŐKKEL DOLGOZUNK
Az edzők mindenben segítenek és az órán külön figyelik, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat!
SZUPER A TÁRSASÁG
Az órákon garantáltan jól fogod magad érezni és egy csomó jó fej és humoros emberrel találkozol!
VÁLTOZATOSAK AZ EDZÉSEK
Lehetsz kezdő vagy haladó a kardio, alakformáló, nyújtó edzések között tutira megtalálod, amit keresel!
AZ ELSŐ EDZÉSRE A VENDÉGÜNK VAGY
Ha még nem jártál nálunk, akkor teljesen ingyenesen eljöhetsz bármelyik edzésünkre, hogy kipróbáld!
Ezt mondják, akik hozzánk járnak edzeni:
Milyen felszerelésre lesz szükséged a spinracing edzésen?
Mindössze ezekre lesz szükséged:
- kényelmes öltözék (ha szeretnél viselhetsz biciklis nadrágot)
- törölköző
- kemény talpú vagy biciklis cipő (legyen tiszta a talpa)
- 1 üveg víz
Hogyan épül fel a spinracing edzés?
BEMELEGÍTÉS
Az edzés elején könnyű tekeréssel melegítünk be!
BICIKLIZÉS
Kerékpározás közben különböző gyakorlatokat végzünk zeneütemre.
KARERŐSÍTÉS
Tekerés közben külön gyakorlatokat végzünk a karok erősítésére!
NYÚJTÁS
Az óra végén minimum 5 percet szánunk a nyújtásra!
FONTOS: A bringán Te állítod az ellenállást így nem kell attól félned, hogy túl nehéz lesz!
Már 4.500 társad lépett a változás útjára a módszereinkkel! Ha nekik sikerült, neked is menni fog!
Kikhez jöhetsz spinracing edzésre?
Gróf Tibor
- Flux-Spin Fitness alapítója
- Személyi- és csoportos sportedző, Pilates oktató
- Életmód-és Táplálkozási tanácsadó
Edzéseim:
Spinracing, TRX, Személyi edzés, Gépes Pilates
„Edzéseimet preventív szemlélettel tartom, nagy hangsúlyt fektetek a gyakorlatok helyes kivitelezésére, a motiválásra.”
- Shine Dance Fitness instruktor
- Spinracing oktató
Edzéseim:
Shine Dance Fitness, Spinracing
„Megszállott mosolygyüjtőként szeretném átadni hogyan kell ebben a teljesítményközpontú világban örömmel és jókedvvel edzeni a testi-lelki egészségedért”
Spinracing edzés időpontok:
Válaszd ki az időpontot és jelentkezz be az ingyenes próbaórára!
100% pénzvisszafizetési garancia!
Nem kell félned, nincsen apróbetűs rész!
Flux-Spin Fitness elégedettségi garancia!
Ha bérletet vásárolsz, de nem érzed jól magad az edzéseinken, akkor a pénzed 100%-át visszafizetjük kérdés nélkül!
Látod nem veszíthetsz semmit!
Miért bízhatsz meg bennünk?
Megújulást, támogatást adunk, hogy felismerd képességeidet, kihozd magadból a legjobb formád, fitt és vonzó legyél.
Segítünk megvalósítani kitűzött céljaidat és fenntartani motivációdat.
Azért dolgozunk minden nap, hogy Te…
- kirobbanó formába kerülj
- magabiztosnak, energikusnak érezd magad.
- tartós eredményeket érj el, fogyókúrázás nélkül.
- mindig mosolyogva távozz az edzésekről!